英特尔在去年就推出了第14代酷睿桌面处理器，首批型号包括i9-14900K/KF、i7-14700K/KF、i5-14600K/KF等六款。不过这些都是带K的型号，它们的售价也不便宜，发热也比较高，这主要适合高性能要求的内容创作者、游戏玩家以及追求发掘性能的硬件玩家群体。

而普通大众用户基本没有超频需求，显然主打65W低功耗特性的非K系列才是它们的首选。今天英特尔在CES上就带来了14代酷睿非K系列处理器，我们评测室也在第一时间收到了更符合目前大多主流用户性能应用需求的14代酷睿处理器——Intel Core i5-14400。

规格对比

先看外观，Core i5-14400处理器的外观还是很熟悉的，长方形的处理器顶盖，证明它跟之前的12代、13代酷睿一样，都是LGA1700接口，能够很好的适配之前的Z690、B660主板等。

靠近看看，这个处理器顶盖的做工还不错，边缘部分都有倒角处理，很顺滑。上面的丝印写着它的身份——i5-14400，没有F的后缀，这也意味着其内置了核显，能够直接上机点亮。

重点来了，看完外观，该讲配置了。Core i5-14400处理器在规格上与前代的i5-13400差不多，构架没有大改，制程工艺还是Intel 7，都是10核心16线程，拥有6个P核以及4个E核，可以更加轻松的满足一些专业应用程序的多核性能需要。

除此之外，它还拥有20MB的L3缓存以及65W的热设计功耗，内存支持部分也支持DDR4以及DDR5两种主流内存类型。在主板与内存选择上均有多元化的选择，且购置预算也符合主流大众用户的客观需求。它与i5-13400的不同之处就是频率，睿频来到了4.7GHz，提高了100MHz，这也是14代的普遍现象。

如果你拿它跟12代的i5-12400相比，那变化就很大了。因此笔者认为这是专为12代用户准备的，如果你是12代酷睿或更之前的用户，那升级本次的14代酷睿可以说绝对是物超所值。

我们也将Core i5-14400的规格参数与13代&12代酷睿同型号进行对比，总结一句话就是：全新的Core i5-14400相比12代的i5-12400，新增了备受好评的E核，而对比13代的i5-13400则拥有更高的频率，能够释放更强的性能。

测试平台介绍

为了更好地发挥出Core i5-14400处理器能在测试平台上有真实的性能展现，我们在平台配置上选择了微星的MPG B760M EDGE TI WIFI刀锋钛主板。

这款主板供电规格高，采用12+1+1相智能供电设计、散热效能好，发热处都配有厚重的冰霜铠甲。用它带酷睿第14代处理器是个不错的选择，即便是非K处理器，在这款主板的加持也能展现出有着更高的频率，更强的性能表现。

除此之外，微星B760M刀锋钛主板还配备了四条DDR5内存插槽，最大可以支持192GB双通道内存容量。而经过特殊的电路优化，DDR5内存频率更是能够支持最高7800+MHz。PCIe 5.0插槽也是亮点之一，可以为PCI设备，如显卡等提供更为稳定、耐用的体验。

当然了，CPU用的是甜品级的Core i5-14400，显卡也要门当户对才行，这里我们选择的是NVIDIA GeForce RTX 4060 8G。内存也是毫不含糊，毕竟都说14代酷睿的IMC加强了，所以我们直接就上了芝奇的Trident Z5 RGB 幻锋戟DDR5-7200 24GB x 2。

其他硬件配置如下所示。

理论性能测试

测试开始前，在CPU-Z软件中则可以更清楚的了解整个测试平台的硬件规格参数，与上面介绍的硬件基本一致。

新增的4个E核也让Core i5-14400的性能释放更加出色，就拿CPU-Z本身的Benchmark看，i5-12400的单核成绩为690.7，而Core i5-14400的是741.9，多核就更不用说了，简直是碾压般的存在，6518.2的成绩要比前者高出近2000分。

AIDA64 Cache&Memory 测试

AIDA64的Cache&Memory 测试部分，由于14代酷睿处理器的IMC体质有了一定的进步，因此我们也是验证了一下，搭配DDR5内存，我们手上的Core i5-14400可以轻松点亮7200MHz C36，此时的读写及复制延迟性能分别为98836 MB/s、88176 MB/s、87347 MB/s和72.7ns，可见14代酷睿处理器在内存读写性能方面又有了长足的进步。

反观i5-12400就没有那么优秀了，我们实测手里的这款CPU只能将内存超频至6600MHz，并且还不够稳定，想要稳定运行还得再降到6400MHz才行，因此它的性能释放也不及上面的Core i5-14400。

AIDA64 GPGPU测试

AIDA64的GPGPU基准测试和上面的内存测试性质相似，Core i5-14400绝对是全方位的领先， 更大更多的L2、L3缓存让它遥遥领先于i5-12400。在内存部分的读写成绩也是相当喜人，各项成绩为读取98789 MB/s、写入88243 MB/s、复制87319 MB/s。算力上也有了进步，单精度算力为986.7 GFLOPS，双精度算力为493.3 GFLOPS。

Geekbench 6性能测试

再看看两颗CPU在GeekBench中的表现，这款软件不单止可以测手机CPU的性能，桌面端也可以。实测i5-12400的单核为2315分，而Core i5-14400要比它高出200多分，换算一下，性能直接涨幅来到10%左右。

多核就更恐怖了，毕竟物理层面就多了4个E核，因此多核成绩要来得更高一些，Core i5-14400达到了13329分，领先i5-12400足足3000分，性能提升有24%。

CineBench性能测试

Cinebench同样是一款用于测试CPU单核与多核性能的工具，在CineBench R23中，Core i5-14400处理器的单核为1792 pts、多核为15547 pts，相比起i5-12400来说，性能提升分别达到了10%和30%，这也是因为10核16线程的加持才让这颗CPU能够释放出如此性能。

换上压力更大的CinBench2024，Core i5-14400单核108 pts与多核902 pts的成绩完胜i5-12400，甚至领先幅度还要大于CineBench R23中的表现，多核一度领先了34%以上。

创作性能测试

UL Procyon创作性能测试

首先是UL Procyon，其办公生产力测试能够直接调用Office进行模拟测试，实测Core i5-14400在办公生产力上取得了7638分，在测试过程中无论是程序的响应还是数据的处理都相当迅速，用它进行办公完全不成问题。

在图片处理的测试部分，测试的得分为7059；视频处理测试部分，测试得分为6946，成绩不错。并且CPU在处理这些项目时也能够满频率输出，如果你想选择一款性价比高的生产力平台，选Core i5-14400一定不会错。

PugetBench创作性能测试

Pugetbench是Puget System推出的基准测试插件能对视频以及图片进行一系列复杂测试，最终得出了一个基准分数。而这次我们将会选择Pugetbench for Premiere Pro、Pugetbench for Photoshop以及Pugetbench for DaVinci项目进行测试。

无论是图片编辑还是视频剪辑应用，Core i5-14400处理起来完全得心应手，特别是在执行效率可以用出色来形容，10核16线程真的给予了这套平台不小的加成。

X264 Benchmark

视频生产力不仅关注软件的性能与渲染导出速度，视频转码能力也一样重要。测试结果可以看到x264中平台得到74.38fps的帧率表现，且数据处理量能到达到了22398.07Kb/s。不得不说这颗CPU 6+4的核心数在视频转码方面还是相当得心应手的，加上基本都能满速运行，所以转码效率也相当可观。

专业性能测试

创作性能很重要，专业性能也值得我们关注，毕竟还有不少硬核用户会用到3D渲染等方面的工具，因此我们也测试了部分热门的渲染工具，看看这颗CPU的潜力如何。

Corona 10理论性能测试

Chaos Corona10 是一款适用于3DS Max和Cinema 4D 的渲染器，内含基准测试能测试CPU在不同的渲染任务中的性能表现。Core i5-14400的表现还是不错的，测试成绩为4865049 rays/s。

Blender Benchmark 渲染测试

再看看另一款常见的渲染工具Blender，它的测试主要考虑CPU和GPU渲染性能表现，测试分为三部分，monster测试数据量是94.524586、junkshop测试数据量为64.530553，classroom数据量为48.424607。当然，如果你搭配主流级的RTX 4060一起使用，那渲染性能会更加出色，不过Core i5-14400这个表现，也能帮你完成轻度的渲染工作。

综合场景测试

综合场景测试主要模拟用户在游戏、生产力、轻办公等方面的使用情况，这项测试可以让玩家对Core i5-14400这套测试平台有个更加详尽的了解。

3DMark 应用测试

首先看3DMark，在CPU Profile测试中，Core i5-14400单线程测试成绩为997，双线程测试成绩为1974，四线程测试成绩为3525，八线程测试成绩为5797，十六线程测试成绩为7447，最大线程测试成绩为7440。

Core i5-14400上的这几颗E核还是有不小的用处的，相比Core i5-12400，性能明显提升了不少。6P+4E的组合既能让P核释放极致的单线程、轻线程性能，又能让E核兼顾到多线程的应用，两种核心的组合搭配可以胜任各种场景下的算力要求，灵活应对各种任务。

PCMark 10 整机测试

PCMark 10 Extended模拟用户正常使用的场景，它几乎涵盖了办公、网页浏览、生产力创作、游戏等多个方面的综合体验，能够详细的反映平台的实际性能。

实测Core i5-14400+RTX 4060的组合最终得分10507，其中常用基本功能得分10909，生产力得分11648，数位内容创作得分12633，游戏得分20518，这样的成绩已经相当不错了。既兼顾了出色的创作性能，也有不错的游戏体验。

游戏性能测试

游戏性能自然是玩家最关心的部分，在测试前，我们先看看它的理论性能如何。在3DMark中的Fire Strike测试中，CPU得分28540。这个成绩甚至比i5-13490F还要高，说它是新的游戏神U一点不为过。

接下来就让我们用几款热门的游戏来实际验证一下Core i5-14400的真实性能。首先是游戏界的“常青树”——《古墓丽影：暗影》，1080P高画质设定下，帧数能够飙升至167 FPS，妥妥的高刷游戏，用Core i5-14400搭配RTX 4060去组一套游戏平台应该会有不错的表现。

再看两款赛车竞速类游戏，分别是优化相当可观的《地平线5》以及用上了DLSS 3的《F1 22》。

实测《极限竞速 地平线5》游戏测试帧数为160，其中涉及CPU部分包括了CPU模拟平均帧数282，最低帧数为259；CPU渲染平均帧数194，最低帧数为165。

而换上了DLSS 3的《F1 22》更甚，在高画质下，这套平台的平均帧数能够达到275 FPS，最低帧也有212 FPS，妥妥的电竞水平。

最后再看看射击类游戏《光明记忆》，开启光追以及DLSS 3后，游戏帧数可以达到126 FPS，实际游玩过程中，游戏表现也相当流程，可以说Core i5-14400完全能够满足大部分主流玩家的需求。

根据我们实测的结果，以Core i5-14400搭建的这套平台在以上的游戏里都有不错的表现，不少游戏的表现甚至超乎想象，特别是影响游戏体验的最低帧上，大部分游戏的表现都能超过百帧，加上越来越多的游戏开始支持DLSS 3这项黑科技，所以它的游戏性能丝毫不用担心，流畅运行市面上的3A大作无压力。

整机稳定性运行测试

最后是FPU烤机，在室温24度的情况下，使用AIDA 64软件进行Stress FPU稳定性测试，可以考量CPU性能释放效果和稳定性。

在测试的过程中能看到硬件监视器中Core i5-14400处理器的所有核心都达到了满载的状态，P核稳定在4.1GHz左右，而4个E核也有3.5GHz，并且在40分钟的烤机过程中，CPU相当稳定，都是一条直线过，完全没有波动。

另外，由于制成工艺相比起12代酷睿来说，有了一定的升级，架构也进行了革新，Core i5-14400的温度一直处于合理的水平，全程稳定在62℃左右，如果换成风冷散热器，也一样能够压制住这颗CPU。

写在最后

Intel的这颗Core i5-14400处理器，作为i5的入门级产品，整体的性能表现还是非常不错的，单核最高睿频4.7GHz，实测单核性能表现非常不错。多核方面，相比起12代来说，在6个大核的基础上，增加了4个小核，极大的提升了处理器的多核性能。即便是面对13代酷睿，因为更高的多核心睿频，性能也有一定的提升。

整体来看，Core i5-14400的综合性能表现也非常不错，完全可以满足普通玩家对于处理器的性能需求。游戏层面，即使是对处理器单核性能需求高一些的游戏，分辨率在1080P下，搭配到RTX 4060显卡完全可以做到高刷体验，以这个表现，即便上到2K分辨率也是问题不大的。

创作性能上也是不负众望，能轻松驾驭日常应用以及办公场景不同的应用负载需求。当然，这一代的处理器也延续了上代让人惊喜的温控表现，Core i5-14400在烤机时不降频，温度控制得当，这也让这套平台在运行时能更少出现故障，给予用户更长时间的稳定性。这也是绝大多数玩家所看重的一点。

另外，最重要的还是它的定位，相比那些带K的处理器，它有更低的售价，加上不能超频的特性，让它可以搭配B系主板，这也给绝大多数游戏玩家提供了一个高性价比游戏平台。

并且由于架构没有改变，这也让它能够支持DDR4内存，预算有限的玩家依旧可以用更低的成本升级自己的主机，体验更强劲的性能。

如果你也想换装新的14代酷睿处理器，那Core i5-14400可能是性价比最高的选择，感兴趣的玩家不妨考虑一下。